Quais São Os Melhores Isotônicos em Pó? TOP 5 à Venda!

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Se você quer turbinar seu desempenho nas atividades físicas, é essencial apostar em bons produtos para reforço físico, como pastas de amendoim, whey protein, barras de cereais e maltodextrina. Além deles, também temos os isotônicos em pó, que dão energia e desempenho para qualquer tipo de atleta.

Por ser muito popular no mercado, tais diversas opções para você comprar atualmente e, para você levar o melhor produto, separamos os 5 Melhores Isotônicos em Pó, além de algumas informações importantes sobre eles.

Bora conferir se algum deles pode ser incluído na sua dieta?

TOP 5 Melhores Isotônicos em Pó

Atualmente, o que não faltam são alimentos que prometem oferecer mais disposição e nutrientes para o seu corpo, como bebidas proteicas, compostos lácteos e até mesmo as manteigas Ghee. Eles são ótimos para isso, assim como o famoso isotônico em pó. Para você achar o melhor para você, confira 5 opções:

Hydramaxi Sudract

O Hydramaxi, da Sudract Nutrition, é facilmente um dos isotônicos em pó mais famosos do mercado. Isso não ocorre à toa, pois o produto repõe os eletrólitos perdidos no suor, evita cãibras e desidratação e ainda melhorar o seu desempenho nos treinos.

Sendo uma opção com baixa caloria, ele possui uma combinação de diversos ingredientes, como sacarose, ácido cítrico, cloreto de sódio e fosfato tricálcico. Com aroma idêntico ao de laranja, este é o suplemento alimentar perfeito para você manter a sua dieta em dia!

Hydrolite Limão Dux Nutrition

Para os amantes de treinos ou atividades físicas pesadas, o Hydrolite Limão, da Dux Nutrition, é um excelente aliado para ajudar na reidratação do corpo. Assim, ele também previne câimbras e evita queda do rendimento físico ao fornecer energia por reposição de eletrólitos.

Por ser um hidroeletrolítico avançado, ele é clinicamente indicado para esportes de alta performance. Além disso, não possui substâncias ilícitas, lactose ou qualquer outro ingrediente modificado geneticamente.

Hidraton BodyAction

Se você quer ingerir muitos carboidratos para conseguir fazer treinos de peso, nada melhor do que apostar no Hidraton, da marca BodyAction. Para começar, ele auxilia na hidratação e reposição dos eletrólitos, garantindo um desempenho acima da média.

Além disso, ele também retarda a fadiga dos exercícios, já que garante uma liberação gradual de glicose para o sangue. No mais, possui dextrose, que aumenta o nível de insulina no sangue e, consequentemente, oferece maior transporte de proteínas pelo corpo.

Isotonic Biociclo BPNutrition

Por aqui, temos uma opção super saudável da BPNutrition. Para começar, ele repõe os sais minerais perdidos durante a atividade física, o que previne as cãibras. Além disso, possui carboidratos que aumentam sua energia nos treinos, para garantir um rendimento elevado.

Para tanto, ele conta com diversos ingredientes como dextrose, maltodextrina, frutose, cloreto de sódio, citrato de potássio e vitamina C. No mais, vale citar que ele tem um saboroso gosto de guaraná com açaí, que tornará a sua ingestão muito mais gostosa.

**Recharge 2:1 Dux Nutrition

Para finalizar nossa lista, temos um pote de 1kg da Dux Nutrition, indicado para pós-treino, sendo uma opção super econômica de isotônico em pó. Possuindo um doce sabor de coco, sua fórmula garante uma carga completa de nutrientes, que restauram as reservas energéticas e, consequentemente, melhoram o desempenho nos treinos.

Além disso, ele também repõe vitaminas e eletrólitos, aumentando sua disposição em diversos tipos de atividades físicas. No mais, vale dizer que ele também repara microlesões musculares, evitando assim que você pare de competir devido a qualquer indisposição muscular.

O Que é Isotônico?

Uma bebida isotônica, normalmente chamada de isotônico, é uma bebida criada para ajudar na reidratação e reposição de eletrólitos no corpo. 

Na prática, ela é projetada para restaurar os fluidos e os minerais perdidos durante a transpiração, tornando-se uma opção popular para atletas e pessoas que se exercitam intensamente.

A principal característica de uma bebida isotônica é a concentração de solutos (como sais minerais e açúcares) que é semelhante à concentração desses solutos nos fluidos corporais, como o sangue.

Isso significa que a bebida isotônica possui uma osmolaridade próxima à dos fluidos corporais, permitindo que ela seja absorvida rapidamente pelo organismo sem causar desequilíbrios nos níveis de eletrólitos.

Os principais componentes de uma bebida isotônica incluem água, que é o maior veículo para reidratação, os eletrólitos, que inclui sais minerais e garantem uma regulação do equilíbrio de fluidos na função muscular, e os famosos carboidratos, que fornecem energia rápida durante os exercícios.

Em suma, esses são os principais componentes dos isotônicos, sejam eles líquidos ou em pó. Contudo, também é importante dizer que eles podem possuir aromatizantes, para garantir um sabor mais agradável, seja ele natural ou artificial.

Assim, as bebidas isotônicas são frequentemente consumidas durante ou após exercícios físicos intensos, esportes ou atividades que envolvem perda significativa de líquidos e eletrólitos devido à transpiração.

Isso porque elas ajudam a repor os eletrólitos perdidos e a prevenir a desidratação, a fadiga muscular e os desequilíbrios eletrolíticos.

Entretanto, é importante notar que as bebidas isotônicas não são necessárias para todos os tipos de atividades físicas. Para exercícios leves a moderados e atividades cotidianas, a água geralmente é suficiente para manter a hidratação.

No mais, é importante dizer que as bebidas isotônicas são mais adequadas para situações de esforço prolongado ou intenso.

Aliás, não podemos deixar de dizer que também é essencial verificar os rótulos das bebidas isotônicas, pois algumas delas podem conter açúcares adicionados e calorias, o que pode não ser adequado para todas as situações e objetivos de saúde.

Quais as Vantagens do Consumo de Isotônico?

Os isotônicos oferecem diversos benefícios para quem os toma, especialmente na preparação para exercícios físicos intensos.

Sendo assim, entre as maiores vantagens dos isotônicos, podemos citar:

Reposição de Eletrólitos

As bebidas isotônicas contêm eletrólitos, como sódio, potássio e cloreto, que são fundamentais para o funcionamento adequado do corpo. 

Durante o exercício intenso, você pode perder esses eletrólitos através do suor. Assim, o consumo de isotônicos ajuda a repor esses eletrólitos perdidos, ajudando a prevenir desequilíbrios eletrolíticos e cãibras musculares.

Hidratação

A água é essencial para a hidratação, mas, em algumas situações, a ingestão apenas de água pode diluir os eletrólitos no sangue, levando a um desequilíbrio.

Por fim, as bebidas isotônicas ajudam a manter o equilíbrio adequado de eletrólitos, o que é importante para a hidratação eficiente.

Energia Rápida

Muitos isotônicos contêm carboidratos, como glicose, frutose ou sacarose. Esses carboidratos fornecem energia rápida durante o exercício intenso, ajudando a manter os níveis de energia e a reduzir a fadiga muscular.

Recuperação Pós-exercício

Após um treino intenso, o consumo de bebidas isotônicas pode ajudar na recuperação, repondo os nutrientes e a hidratação perdidos durante o exercício.

Sendo assim, se você quer investir em crossfit ou qualquer outra atividade física intensa, saiba que apostar em isotônicos em pó é uma boa pedida para manter seu corpo hidratado e cheio de energia!

As Pessoas Também Perguntam

Para que você não tenha dúvidas sobre qual isotônico em pó comprar, trouxemos alguns questionamentos básicos sobre esse tipo de produto, confira:

Como tomar Isotônico em pó?

É recomendado consumir isotônicos durante atividades físicas de resistência que durem mais de 1 hora, como ciclismo, corrida, futebol e outras atividades similares.

Isso ocorre porque durante exercícios prolongados, o corpo perde não apenas água, mas também eletrólitos e energia na forma de carboidratos.

Pode substituir água por isotônico?

Usar essas bebidas de forma indiscriminada para substituir a ingestão de água ou sucos naturais não é recomendado pelos especialistas.

Antes de iniciar atividades físicas, é aconselhável ingerir de 200 ml a 400 ml de líquidos, o que pode incluir água.

A hidratação adequada é essencial para o desempenho durante o exercício, e a água é muitas vezes suficiente para atender às necessidades de hidratação antes do exercício.

Considerações Finais

Para quem faz crossfit, ou investe pesado em atividades físicas, como corrida ou ginástica, é essencial ter energia e um corpo hidratado. Embora o consumo de água e suplemente ajude bastante para isso, somente os isotônicos em pó garantem um desempenho acima da média.

Dessa forma, não deixe de conhecer os isotônicos em pó citados aqui, pois eles podem ser ideais para você conseguir treinar com muito mais força e disposição!

Inclusive, você pode investir em ótimos tênis para treinar com mais segurança e conforto, tais como tênis com amortecimento, tênis para maratona e até mesmo tênis para vôlei!

No mais, saiba que também temos outros alimentos incríveis para te indicar, tais como manteigas, margarinas, chocolates, cafés gourmet, cappuccinos em pó, molhos de alho, molhos para salada, geleias de pimenta, molhos ingleses, entre muitos outros!

Por hoje é só, mas logo mais voltaremos com novas dicas e recomendações para vocês!

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Até a próxima, Cupomzeiros!

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