É de conhecimento geral que os sacos de pancada são muito usados no boxe, conforme vemos em filmes, novelas etc. Mas o que algumas pessoas não sabem é que esses objetos também são utilizados em muitas outras lutas e artes marciais.
Eles são extremamente úteis nessas modalidades esportivas e servem para o atleta treinar golpes para aperfeiçoá-los, além de ajudar a definir e tonificar os músculos. Existem muitas opções de sacos de pancada no mercado, sendo elas de diferentes marcas e modelos.
Melhores Sacos de Pancada
Antes de dar início à nossa seleção especial, viemos te lembrar de fazer as suas compras apenas em lojas online confiáveis. Assim, você evita diversos problemas como consumidor. Além disso, se o seu objetivo é economizar, utilize os nossos cupons de desconto, ok?
Vamos para a lista!
1. Saco de pancada 90 cm - Saco para treinar Boxe (Amarelo) - Stylo Sport
O primeiro da lista de melhores sacos de pancada é este saco para treinar boxe, da Stylo Sport. Ele tem 90 cm. É produzido em capota marítima de alta resistência.
O seu enchimento é simples e prático. Pode ser preenchido com diversos materiais, o que varia o peso. É ideal para quem quer liberar estresse tensão. Tem garantia de 8 meses.
Indicado para treinos de intensidade, resistência, força, coordenação e velocidade. A partir de R$ 75,77.
2. Saco de Pancada Rhino Spank
Esse saco é altamente resistente, pois é fabricado em P.U. (poliuretano), material da mais alta qualidade para essa categoria de produtos.
Conta com quatro pontas de apoio e duas meias argolas soldadas e costuradas na região das alças do saco, o que dá maior sustentação. Além disso, as costuras são reforçadas.
O peso suportado é de 30 quilos, com dimensões de 70 centímetros de altura por 90 de circunferência. É preenchido por você. A partir de R$ 89,90.
3. Saco De Pancada 100 Cm + Luva Bate-saco - Gorilla
O saco de boxe da Gorilla tem 100 cm e vem acompanhado com uma luva bate-saco. É indicado para a formação de atletas profissionais e amadores.
Serve para sequências de socos, chutes e cotoveladas. É enviado vazio, mas seu enchimento é simples. Isso porque possui um zíper na parte superior do saco.
Os materiais são variados e dão o peso que você deseja. Tem garantir de 9 meses. A partir de R$ 134,96.
4. Saco de Pancada Muvin
O saco de pancada Muvin tem sua lona feita do material PU (poliuretano) e PVC, enquanto os mosquetões e o girador são de aço. Garante conforto e segurança ao cliente.
É um equipamento versátil, indicado para vários tipos de luta, desde boxe até muay thay. É perfeito para ajudar o atleta a aperfeiçoar sua precisão, velocidade, força e agilidade.
Vem vazio, ou seja, precisa ser enchido pelo próprio consumidor. Os materiais indicados são vários, como retalhos, estopas, espumas e outros. A partir de R$ 344,44.
5. Saco de Boxe Pancada Redondo Profissional Oito Resistente Equipamento Luta Original - Gorilla
Outra opção de sacos de pancada de boxe é o modelo Oito, da Gorilla. Tem garantia de 9 meses e é um produto 100% nacional.
Ele tem 1,9kg e é ideal para diversas artes marciais e lutas, como Caratê, Krav Maga, Aikido, Capoeira, Muay Thay e outros.
É enviado vazio, fazendo com que você tenha liberdade de preenchê-lo com o material que quiser. A partir de R$ 249,98.
6. Saco de Pancada Profissional Troia Sport
O Saco de Pancada Profissional Troia Sport é indicado para treinos de velocidade, potência e precisão, com o objetivo de aperfeiçoar suas habilidades na luta.
Pode ser usado por iniciantes, para nível intermediário e profissionais. É um produto de alta resistência, feito de poliuretano e com revestimento interno de nylon trançado.
Conta com quatro pontas de apoio que distribuem o peso nas alças, para que nenhum dos lados fique sobrecarregado, ocasionando um rompimento. A partir de R$ 129,99.
7. Saco de Pancada Inflável Kiboule
O próximo item da nossa lista é um saco de pancadas de ótima qualidade, uma opção viável para quem está procurando melhorar os treinos e aperfeiçoar os golpes!
Ele é feito de material de PVC, que tem leveza, mas sem deixar de lado à resistência para aguentar os socos e chutes. Sua câmara inferior serve para encher com água ou areia.
A câmara superior é destinada a inflar com ar para evitar machucar a pele com o atrito. Mantém-se o produto macio e elástico, leve e resistente. A partir de R$ 142,99.
8. Saco de Pancada Punch - 120 cm
A marca Punch traz esse saco de pancada de altíssimo nível, confeccionado em capota marítima. Ele é próprio para aguentar os mais diversos golpes.
É indicado para esportes como Boxe, Caratê, Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Muay Thai, Tae-kwon-do, Kick-Boxing, MMA, Judô, Krav Maga, Aikido, Capoeira. É bastante versátil.
Conta com um gancho mosquetão para pendurar o saco de pancada de forma segura e o enchimento é feito de retalhos de pano. A partir de R$ 277,16.
9. Saco de Pancada Redondo Gota Gorilla
Trazendo mais um saco do tipo gota ou pera, temos a marca Gorilla representando mais uma vez um exemplo de qualidade e segurança.
Próprio para lutas como o boxe, caratê, jiu-jitsu, muay thay e vários outros tipos de modalidades, esse produto pode te ajudar a praticar um treino mais adequado e eficaz.
Produto 100% nacional, tem uma garantia de nove meses que te dá mais confiança na hora da compra. Vem vazio e conta com um zíper na parte superior. A partir de R$ 249,98.
10. Saco de Pancada Profissional Kallango
Para finalizar a lista, apresentamos o saco de pancada Kallango. Pode ser usado por iniciantes e por atletas profissionais. É indicado para vários tipos de luta.
Trata-se de um produto simples, mas que cumpre o que propõe. Com tecido siroco muito resistente, ele traz também alças para ancoragem e tem enchimento com raspa de couro.
Ou seja, conta com uma facilidade que nem todo saco de pancada tem: já vem cheio, o que facilita para quem não quer colocar o enchimento. A partir de R$ 278,84.
Tipos de sacos de pancada
Existem vários tipos de sacos de pancada no mercado, cada um deles direcionado a um tipo de treino específico. Saber as diferenças entre eles é importante para que você saiba escolher o melhor para sua situação e, claro, de acordo com suas preferências.
Os sacos de pancada são divididos, em geral, nas seguintes categorias:
Saco tradicional
O tradicional é aquele que costumamos ver em filmes de luta e é a primeira coisa que nos vem à mente quando pensamos em um saco de pancada. Ele tem formato cilíndrico, comprido, e é bastante versátil, pois pode ser utilizado em uma quantidade grande de modalidades, desde boxe até karatê ou muay thai.
Esse saco fica pendurado e é indicado para golpes como chutes, socos, ganchos, joelhadas, cotoveladas e vários outros tipos de movimentos.
Saco oito
Esse saco é bastante curioso, pois recebe seu nome justamente por ter o formato de um número oito. Embora não seja a primeira coisa que vem à cabeça quando pensamos em sacos de pancada, esse item é valiosíssimo em um treino.
Sua função é a de treinar golpes na linha da cintura, como diretos, uppers, ganchos e jabs, sendo ideal para ataques de curta e longa distância.
A parte superior do saco deve ficar posicionada na altura da cabeça do atleta, enquanto a "cintura" do objeto deve ficar mais ou menos alinhada com o pescoço. Esse objeto também é usado em várias lutas, como boxe e muay thay.
Saco gota
Esse saco também tem o nome de acordo com seu formato: sua silhueta forma uma gota, embora também seja chamado de "saco pera" por lembrar a forma dessa fruta.
Ele é próprio para treinar golpes na linha do rosto, como cruzados, retos e uppers. Sua posição deve estar na área do rosto, já que ele, ao ir para frente e para trás com o impacto, te permite trabalhar os movimentos de cabeça, assim como a potência dos golpes.
Como escolher os melhores sacos de pancada?
Na hora de comprar seu saco de pancada, é sempre bom ter o máximo de informações possíveis a respeito do produto que se quer adquirir. Isso previne que uma série de transtornos aconteçam.
Isso porque, ao comprar, você terá analisado todas as possibilidades e saberá os pontos fortes e fracos de cada produto. Abaixo, mostramos alguns pontos a se levar em consideração no momento da compra:
Material
O revestimento do saco de pancada é muito importante. É ele que vai determinar os fatores resistência, qualidade e durabilidade. Existem vários materiais comumente utilizados, e citamos aqui alguns: o couro é um dos materiais considerados mais resistentes do mercado, embora seja também mais caro.
O couro sintético é um dos mais comuns, e às vezes compensa pelo fato de ser mais barato que o couro legítimo. Há também a lona sintética, que é impermeável, embora tenha a desvantagem de se desgastar mais rápido.
O poliuretano, citado várias vezes ao longo deste texto, é um material bastante flexível e leve, o que previne que o atleta se machuque. Pode ser uma ótima opção para iniciantes. Para finalizar, citamos também o PVC, que é impermeável, muito resistente e também com a vantagem de ser sustentável.
Enchimento do saco
No que diz respeito ao enchimento de um saco de pancada, você tem duas opções: pode comprar o saco já cheio ou vazio. Ambas as possibilidades têm vantagens e desvantagens.
Se você comprar o saco cheio, por um lado não vai ter o incômodo de precisar enchê-lo, mas por outro precisará pagar por um frete mais caro, já que o peso do produto influencia no valor.
Se optar por adquirir o saco vazio, terá o benefício de um preço mais baixo, mas terá que encher o objeto por conta própria. Porém, vale lembrar que não se trata de uma tarefa difícil. Basta abrir o zíper e preenchê-lo com materiais como retalhos de tecido.
Tamanho
O tamanho do saco de pancada influencia no treino, existindo modelos de 40 a 180 centímetros. O tamanho mais utilizado costuma ser os de 100 centímetros, geralmente por pessoas que não têm muito espaço para o treino.
A estatura do atleta também deve ser levada em consideração nesse ponto. Pessoas muito altas precisarão de um saco de pancada maior, e assim por diante.
Peso
Outro ponto a ser notado é o peso do saco. No momento da compra, vale conferir qual a capacidade de peso suportado pelo produto. Enquanto os pesos mais leves são bons para treinar a agilidade e o movimento, os mais pesados são indicados para força e potência.
Você também pode escolher um saco com base no seu próprio peso. Se seu peso é até 80 kg, um saco de 20 a 40 kg pode ser uma boa ideia. Por outro lado, se pesar acima de 80 kg, os sacos de pesos maior são indicados para o seu caso.
Considerações Finais
Neste post, você aprendeu mais sobre os sacos de pancada, que são elementos fundamentais no treino de um atleta de uma categoria de luta. Eles servem para treinar socos, chutes, velocidade, força, agilidade e a potência dos golpes. Ou seja, indispensáveis em um treino!
Apresentamos os 10 melhores sacos de pancada do mercado com o objetivo de te ajudar a escolher a melhor opção para aperfeiçoar suas habilidades na luta. Também apresentamos quais tipos existem e o que levar em conta na hora da compra.
Agora que você já leu este post, queremos saber sua opinião: qual desses sacos de pancada mais te chamou atenção? Diga abaixo nos comentários!
