No nosso artigo de hoje, vamos dar uma olhadinha nos 10 melhores óleos de abacate disponíveis no mercado.
Você sabia que o óleo de abacate é utilizado de diversas formas e pode ser encontrado em mais de um formato? Ele pode ser achado em óleo comum ou mesmo em cápsulas.
Melhores óleos de abacate em forma líquida
Antes de tudo, queremos te lembrar de aquirir o seu produto apenas em lojas online confiáveis. Além disso, para economizar, você pode usar os nossos cupons de desconto! Demais, não é?
Assim, se você está procurando o óleo de abacate responsável por cuidar da sua pele e dos seus cabelos, o óleo em forma líquida é a sua melhor opção. Vamos ver os melhores óleos de abacate líquidos?
1. Óleo de Abacate Natutrat - SKAFE
O primeiro escolhido para a nossa lista de melhores óleos de abacate líquido é o da marca Skafe.
O Óleo de Abacate Natutrat SOS da Skafe é um produto de alta qualidade fabricado com o maior cuidado e atenção aos detalhes pela renomada fabricante Skafe.
Este óleo precioso é composto por uma rica combinação de vitaminas, incluindo a vitamina A, B, D e E.
A partir de R$ 15,78
2. Óleo Vegetal de Abacate - BY SAMIA
O segundo selecionado para a nossa lista de melhores óleos de abacate é o óleo da marca Samia.
Este produto da mais alta qualidade é 100% natural, puro e não contém conservantes. Além disso, é um óleo vegano, livre de parabenos.
Para obter o máximo de benefícios, aplique o Óleo Vegetal de Abacate By Samia na pele, rosto ou cabelos, conforme necessário.
A partir de R$ 28,39
3. Óleo Vegetal de Abacate 100% Puro e Vegano - Aroma D’alma
Nosso terceiro colocado e o Óleo Vegetal de Abacate 100% Puro da Aroma D’alma.
100% puro e vegano, oferece uma série de benefícios para sua beleza e bem-estar.
Seus benefícios inclui Hidratação Profunda para a Pele, Prevenção do Envelhecimento e Cabelos Hidratados e Fortes.
A partir de R$ 59,99
4. Óleo Vegetal de Abacate - PHYTOTERÁPICA
O quarto lugar da lista de melhores óleos de abacate é o da marca Phytoterápica.
Essa marca é especialista em produtos naturais e possui vários benefícios para o bem-estar e organismo. A sua composição conta com o óleo vegetal de abacate puro.
O Óleo Vegetal de Abacate Phytoterápica é 100% puro e não contém aditivos, conservantes ou produtos químicos.
A partir de R$ 48,97.
5. Óleo de Abacate Alkymia - GRANDHA
O último escolhido para a lista de melhores óleos de abacate é o da marca Grandha.
Características do Óleo de Abacate Alkymia Di Grandha: 100% Puro e Integral, Nutrição e Proteção e Perfeito para Massagens e Terapias Complementares.
O Óleo Vegetal de Abacate 50ml é uma joia da natureza, conhecida por suas propriedades de nutrição e vitalidade.
A partir de R$ 46,76
Melhores Óleos de Abacate em Cápsulas
Se você está procurando um óleo de abacate para ser usado como suplemento para sua dieta diária, as cápsulas são as mais indicadas, já que elas podem ser ingeridas junto com as refeições.
1. Óleo de Abacate 60cps - Duom
O primeiro selecionado para a nossa lista de melhores óleos de abacate em cápsula é o da marca Duom.
O Óleo de Abacate 60 cápsulas - 1000mg Duom é um aliado importante quando se trata da saúde cardiovascular.
Benefícios do Óleo de Abacate Duom: Controle de Colesterol, Triglicerídeos Sob Controle, Prevenção de Doenças Cardiovasculares e um Antioxidante Natural
A partir de R$ 29,99
2. Óleo de abacate - 60 cápsulas - Unilife
O segundo escolhido para a lista de melhores óleos de abacate em cápsula é o da marca Unilife
A Natu Fibra é uma mistura de ingredientes naturais que inclui: Spirulina, Berinjela, Psyllium e Ágar-ágar.
As cápsulas da Unilife tornam-se convenientes para incorporar todos esses benefícios à sua rotina diária. Cuide da sua saúde com o poder da natureza.
A partir de R$ 55,11
3. Óleo de Abacate 60 Cápsulas - New Labs Vita
Já o terceiro escolhido para a lista de melhores óleos de abacate em cápsula é o da marca New Labs Vita.
O Óleo de Abacate é uma dádiva da natureza que oferece benefícios significativos à saúde
Componentes principais: Beta-sitosterol e fitoesterol, Vitamina E e Ômega 6 (Ácido Linoléico) e Ômega 9 (Ácido Oléico).
A partir de R$ 59,50
4. Óleo de Abacate 1000mg 60 Cápsulas - Macrophytus
O quarto escolhido para a lista de melhores óleos de abacate é o da marca Macrophytus.
O Óleo de Abacate é valorizado por sua riqueza em ácidos graxos monoinsaturados e nutrientes essenciais, incluindo vitamina E.
Ingredientes de Qualidade: Óleo de Peixe Concentrado, Óleo de Girassol, Cera de Abelha e Lecitina de Soja com Alto Teor de Fosfatidilserina
A partir de R$ 50,90
5. Óleo de Abacate com Vitaminas - Natulha
O último escolhido para a lista de melhores óleos de abacate é o da marca Natulha.
Benefícios do Óleo de Abacate: Ácidos Graxos Essenciais e Vitaminas Adicionais.
O Óleo de Abacate com Vitaminas 1000mg da Natulha é um suplemento alimentar que oferece os benefícios do abacate em cápsulas prontas para o consumo.
A partir de R$ 49,90
Escolhendo o seu óleo de abacate
Antes de escolher o seu óleo de abacate é necessário se atentar a alguns detalhes como definir como irá utilizar o produto, se esse produto será utilizado nos cabelos, na pele ou se será ingerido.
Depois disso, será necessário verificar a quantidade de gorduras, o tamanho e o custo-benefício. Aposto que, com a nossa lista de melhores óleos de abacate, ficou fácil escolher o seu.
Óleo de abacate - Para que serve?
O óleo de abacate é extraído do fruto maduro, rico em ômega 3, 6 e 9, vitaminas A, B, D, E e K, beta-sitosterol, ácido fólico, magnésio, potássio, além de diversos outros nutrientes. Desta forma, o óleo de abacate é comporto por gorduras boas e ácidos graxos que são essenciais ao organismo.
Ele pode ser aplicado tanto no cabelo como na pele, trazendo maior hidratação, nutrição dos fios ou mesmo alívio de inflamações. Se o óleo for ingerido em cápsulas, ele pode ajudar a regular o colesterol ruim, diminuir o apetite e o nível de cortisol.
Assim, dá para perceber que o óleo de abacate pode servir para benefícios e usos diferentes, a depender de sua forma de aplicação.
Escolha o tipo de óleo que melhor de adequa à sua necessidade
Você vai acabar se deparando com duas versões do óleo de abacate, líquida ou em cápsulas. E cada uma dessas versões possui benefícios diferentes, inclusive a indicação de uso.
Óleo de Abacate Líquido
Os óleos de abacate em formato líquido são usados para a saúde da pele e dos cabelos. A sua formulação normalmente é pura. Quando o produto é voltado para a pele, ele auxilia na hidratação, servindo também como cicatrizante.
Além disso, o óleo de abacate líquido previne o envelhecimento precoce e mesmo o aparecimento de rugas. Quando voltado para o cabelo, o óleo de abacate atuará como um hidratante poderoso, dando brilho e maciez e auxiliando ainda no crescimento e nutrição.
Óleo de Abacate em Cápsulas
É usado para promover benefícios ao organismo. O óleo de abacate ingerido pode complementar também a sua dieta, trazendo benefícios como redução do colesterol ruim e do cortisol, que é o hormônio do estresse. Contribuindo ainda para o tratamento da compulsão alimentar.
Já pensou em apostar em um óleo que pode ajudar a diminuir o apetite e o acúmulo de gordura no abdômen? Essas cápsulas podem te ajudar com isso e com a regulação do seu intestino, prevenindo doenças cardiovasculares.
Mas algumas coisas precisam ser levadas em consideração quando falamos das cápsulas. É preciso conferir a concentração de gorduras por dose. Você precisará checar a tabela nutricional do óleo de abacate e verificar a quantidade de gorduras.
É importante sempre consultar um médico para entender a dosagem correta e se você pode tomar esse medicamento.
- Gordura monoinsaturada: possui maior concentração de ácido oleico, ou ômega 9, evitando doenças relacionadas ao coração. A dose diária recomendada é de até 44g (20% das calorias diárias). Pode ser encontrada amendoim, azeite de oliva e gergelim.
- Gordura poli-insaturada: conhecida como ácido linoleico, ou ômega 6 e 3, ajuda a eliminar o colesterol ruim. A ingestão deve ser de até 22 g (entre 6 e 10% das calorias diárias) e está presente em alimentos como o salmão, sardinha, nozes e linhaça.
- Gordura saturada: chamada de ácido palmítico, essa é considerada uma gordura ruim, aumentando o colesterol. A dose diária recomendada é de 22 g ou até 10% das calorias diárias. Pode ser encontrada na carne vermelha, ovos, leite e derivados.
Cabe informar que as doses que aparecem nos óleos de abacate são de no máximo 2,8g de gordura monoinsaturada. Como já dito antes, é necessário consultar um nutricionista antes do consumo.
Óleo de abacate caseiro
Certamente, você consegue encontrar o óleo de abacate para venda com facilidade, conforme nossa lista de melhores óleos de abacate.
Mas que você pode fazer o seu óleo caseiro. Veja todas as receitas que trouxemos, elas rendem cerca de 25 mL de óleo de abacate.
Utilizando o calor do forno
Ingredientes:
- 2 abacates médios bem maduros
Modo de preparo:
Nessa receita, você vai precisar usar o seu forno. Comece cortando os abacates ao meio e espalhando a polpa das frutas em uma assadeira. Depois de amassar e espalhar bem, leve a polpa de abacate para o forno em uma temperatura de 50ºC e deixe assando por 5 horas. Quando a polpa estiver marrom escura, significa que ela está pronta para a próxima etapa.
Desligue o fogo e retire a assadeira do forno. Em seguida, raspe todo o abacate da forma e transfira para um recipiente.
Assim que a polpa esfriar um pouco, use um pano de algodão limpo e seco para coar a polpa e extrair o óleo de abacate. Faça isso espremendo a polpa dentro do pano e coletando o óleo em um recipiente de vidro com tampa hermética.
Utilizando o calor solar
Ingredientes:
- 2 abacates médios bem maduros
Modo de preparo:
Primeiramente, corte os abacates ao meio. Em seguida, retire toda a polpa das frutas e espalhe em cima de uma assadeira. Amasse bem a polpa para que você tenha uma camada bem fina e deixe a assadeira exposta ao sol por 5 dias ou até que toda a polpa fique seca.
Após esse tempo, a polpa do abacate vai ficar marrom escura e, nesse momento, você pode raspar o conteúdo da assadeira e transferir toda a polpa para uma tigela.
Então, use um pano de algodão limpo e seco para espremer a polpa do abacate. Para isso, coloque a polpa no centro do pano, segure o pano pelas pontas e esprema o máximo que conseguir. Você pode coletar o óleo de abacate em um recipiente de vidro limpo e seco.
Por fim, é só fechar bem o recipiente e armazenar o seu óleo de abacate caseiro em uma local arejado.
Óleo retirado da casca do abacate
Ingredientes:
- 12 abacates.
Modo de preparo:
Depois de higienizar as frutas, separe apenas as cascas. As polpas podem ser aproveitadas em uma receita de guacamole ou em uma vitamina.
Para retirar o óleo de abacate das cascas da fruta, você vai precisar de um espremedor de frutas para pressionar bem a casca e obter o óleo. Depois de extrair o máximo de óleo que conseguir, você pode usar um filtro de café para separar o óleo dos resíduos da casca de abacate. Esse processo pode demorar, então você pode deixar o óleo sendo filtrado durante a noite.
No dia seguinte, armazene o óleo obtido em um recipiente fechado.
Receita 4 – usando uma panela (opção mais rápida)
Ingredientes:
- 2 abacates médios maduros.
Modo de preparo:
Corte as frutas ao meio e retire toda a polpa com o auxílio de uma colher. Em seguida, coloque as polpas em um liquidificador ou processador de alimentos e bata bem até obter um “purê de abacate”.
Agora, coloque a polpa batida em uma panela média e leve ao fogo médio para cozinhar. Com a ajuda de uma espátula, mexa a polpa de abacate pelo menos a cada 5 minutos para que ela não grude no fundo da panela. Assim que a mistura começar a ferver, você vai observar o óleo de abacate se separando da mistura e subindo para a superfície da panela.
Continue mexendo até que a mistura fique com uma cor marrom ou verde escuro. Então, apague o fogo e transfira o conteúdo da panela para uma tigela.
Espere esfriar um pouco e comece a coar a mistura. Para isso, use um pano fino e limpo para envolver a pasta. Esprema bastante com as mãos para extrair todo o óleo de abacate. Armazene o óleo em um recipiente com tampa.
Conclusão
Hoje trouxemos duas listas de melhores óleos de abacate, sendo que a primeira lista apresentou os melhores óleos de abacate líquidos e a segunda os melhores óleos de abacate em cápsulas.
Vimos dicas de como escolher o melhor óleo de abacate de acordo com a sua composição e sua necessidade. Lembre-se de sempre ler o rótulo e consultar um especialista.
Esperamos que tenham gostado das nossas listas de melhores óleos de abacate e tenha conseguido escolher o seu! Não esqueça de contar para a gente nos comentários.
