O aparelho abdominal melhora a sua prática de exercício físico. Afinal, ninguém quer desconforto e mais dores durante a execução de uma atividade física.

Para auxiliar no melhoramento físico e rendimento o uso de equipamentos é essencial. Além disso, muitas pessoas preferem realizar atividade física em casa do que em academias.

Para te ajudar veja dicas sobre um dos aparelhos mais procurados no mercado. Assim, conhece mais o produto e pode fazer a escolha de compra ideal.

O que é um aparelho abdominal?

É uma estrutura de metal que te ajuda no levantamento do tronco e abdômen. Além disso, tem um suporte para apoiar o pescoço e as mãos.

A curvatura do aparelho abdominal faz com que você fique com a postura correta. Dessa forma, terá bons resultados com a atividade. Aliás, evita possíveis lesões com a postura errada.

Não é todo mundo que tem tempo para ir à academia. Portanto, muitas pessoas decidem realizar atividades físicas em casa. Além disso, a pandemia fez com que o hábito e a rotina mudassem.

Tipos e variedade de modelo de Aparelho abdominal

No mercado há diferentes modelos de aparelho abdominal disponíveis para compra. Sendo assim, fica difícil saber qual escolher.

Há dois tipos principais de abdominais: o estático e dinâmico. Ou seja, o que diferencia um do outro é qual o foco do exercício físico.

No abdominal estático o foco é mais fisioterapêutico. Porque trabalha os músculos que estão mais profundos em nosso corpo. Por exemplo, aqueles ligados com o intestino e a postura.

O abdominal dinâmico é aquele que deixa o abdômen trincado. Então, você trabalha com a musculatura mais superficial. Sendo assim, recomenda-se os dois tipos para ter um melhor desempenho.

Em geral, o uso de um aparelho é fundamental para a execução correta da atividade. Portanto, no mercado há aparelhos simples e de profissionais, a escolha depende do grau de prática.

Critérios devem ser analisados antes da compra

Antes de comprar seu aparelho abdominal há alguns pontos que precisam ser analisados. Dessa forma, permite que faça a melhor escolha. Assim, entre eles temos:

  • Nível de regularidade na atividade física. Por exemplo, iniciante ou profissional;
  • Músculos a serem mais trabalhados. Então, estático ou dinâmico;
  • Avaliação dos fabricantes no mercado;
  • Espaço físico disponível para guardar o equipamento;
  • Aparelhos que melhoram a postura física;
  • Tipo de material utilizado na fabricação. Porque reflete na durabilidade;
  • Grau de segurança do equipamento;
  • Valores variam a depender. Dessa forma, veja tamanho, qualidade, marca e funções;
  • Peça ajuda de um profissional qualificado;
  • Respeite os limites do seu corpo.

Priorize sempre os de melhor qualidade para sua segurança e proteção. Afinal, ninguém quer se machucar na prática do exercício físico.

Você poderá evoluir com a prática e hábito na execução da atividade física. Então, pode começar por um modelo mais simples e seguir para um profissional.

Melhores modelos de aparelho abdominal

A prática de exercício físico é importante para uma vida saudável. Logo, a estática fica como resultado desse bom hábito. Afinal, quem não quer ter um abdômen definido.

Quando somos iniciantes na execução de uma atividade física o esforço é muito grande. Assim, muitas pessoas desanimam e deixam de praticar.

Para ajudar na execução correta da atividade e diminuir o esforço, equipamentos são importantes. Ou seja, um aparelho abdominal é o que pode facilitar sua rotina de treinos e ainda oferecer bons resultados.

A variedade de modelos é grande. Então, selecionamos alguns com melhor avaliação e maior procura no mercado. Além disso, tem produtos versáteis e fáceis de usar.

Roda Rolo Abdominal Lombar Exercício Funcional da Odin Fit

Modelo Roda Rolo Abdominal Lombar Exercício Funcional da Odin Fit
Foto Reprodução: netshoes.com.br

Esse modelo é bem simples quanto ao uso e armazenamento. Assim, como resultado você irá comprar um aparelho de fácil manuseio. Além disso, pode ser encontrado pelo nome de roda ou rolo abdominal.

  • Tipo: Roda
  • Material: Aço e Polipropileno;
  • Tamanho: Roda com diâmetro de 18 cm, Haste com comprimento de 22,5 cm;
  • Partes do corpo que trabalha: Músculos estabilizadores da coluna, lombar, abdômen;
  • Cor: Azul;
  • Aparelho: Manual;
  • Peso: 640 g.

Então, antes de adquirir esse modelo há alguns pontos que devem ser destacados e analisados.

Prós:

  • Fácil de usar;
  • Ocupa pouco espaço. Portanto, indicado para casas menores;
  • Leve;
  • Portátil;
  • Pode ser utilizado em casa;
  • Intensifica o exercício;
  • Valor acessível.

Contras:

  • Iniciantes devem evitar. Porque a intensidade que o aparelho gera é alta;
  • Pressão e dores na região da lombar e costas.

Plataforma Abdominal da Ab Max Genis

Modelo Plataforma Abdominal da Ab Max Genis
Foto Reprodução: magazineluiza.com.br

Esse aparelho abdominal tem muitas funções. Além disso, seu design proporciona a realização da atividade de forma prática e fácil.

  • Tipo: Plataforma;
  • Material: Plástico, Metal e Espuma;
  • Tamanho aberto: 35 x 54 x 48 cm;
  • Tamanho fechado: 15 x 54 x 48 cm;
  • Partes do corpo que trabalha: Abdômen, Pernas, Glúteos, Peito e Braços;
  • Cor: Vermelho e Preto;
  • Aparelho: Automático;
  • Peso: 5,24 kg.

Fácil e prático de se usar. Além disso, com esse aparelho você será capaz de executar uma série de exercícios diferentes.

Prós:

  • Fácil de usar;
  • 3 níveis de intensidades;
  • Multifuncional;
  • Sistema de movimento guiado;
  • Resistência bidirecional. Então, tem definição muscular e queima de gordura.

Contras:

  • Baixa capacidade de carga. Assim, suporta até 100 kg;
  • Manual pouco informativo;
  • Curta durabilidade;
  • Valor médio.

Aliás, alguns consumidores relatam a pouca durabilidade do equipamento. Mas, a grande maioria ficou satisfeita e recomendam o produto.

Aparelho Abdominal da Super Star com Colchonete

Modelo Aparelho Abdominal da Super Star com Colchonete
Foto Reprodução: amazon.com.br

Para você que procura algo simples e fácil este é o modelo ideal. Aliás, ainda mais para iniciantes que precisam de praticidade para o exercício.

  • Tipo: Aparelho
  • Material: Ferro e TNT;
  • Tamanho: 72 x 52 x 60 cm
  • Partes do corpo que trabalha: Abdômen e Coluna;
  • Cor: Preto;
  • Aparelho: Manual;
  • Peso: 5,430 kg.

Nas sessões simples de atividade física e para aqueles que estão começando, ele é ideal. Além disso, seu acessório facilita a execução dos abdominais.

Prós:

  • Fácil de usar;
  • Vem junto com colchonete;
  • Compacto;
  • Fácil de montar;
  • Valor acessível.

Contras:

  • Baixa capacidade de carga (até 100 kg);
  • Curta durabilidade.

Não se engane com sua simplicidade, ele fará você suar. Afinal, o objetivo é melhorar seu condicionamento físico e postura.

Aparelho Abdominal Fitness Treino E21 da Acte Sports

Modelo Aparelho Abdominal Fitness Treino E21 da Acte Sports
Foto Reprodução: americanas.com.br

Aos que desejam elevar o treino ao nível profissional esse aparelho abdominal é ótimo. Afinal, seu formato e dimensões permitem a execução de vários treinos diferentes.

  • Tipo: Aparelho
  • Material: Aço, ABS e espuma;
  • Tamanho: 52 x 55 x 38 cm
  • Partes do corpo que trabalha: Abdômen, Fortalecimento Muscular e Articulações (flexibilidade);
  • Cor: Amarelo, Cinza e Preto;
  • Aparelho: Manual;
  • Peso: 3 kg.

Sua praticidade e versatilidade o tornam uma excelente compra. Sendo assim, o investimento deve atender às suas expectativas.

Prós:

  • Fácil de usar;
  • 8 tipos de exercícios;
  • Diferentes intensidade para praticar;
  • Ajuste de resistência giratório;
  • Compacto.

Contras:

  • Baixa capacidade de carga (até 100 kg);
  • Ocupa espaço físico;
  • Valor médio.

O aparelho traz inúmeros benefícios. Mas, os iniciantes devem ter cautela. Afinal, começar com muito gás a execução da atividade pode te machucar.

Prancha abdominal da Basic + Fitness

Modelo Prancha abdominal da Basic + Fitness
Foto Reprodução: americanas.com.br

Outro aparelho abdominal ideal para iniciantes. Contudo, os exercícios devem ser feitos com cautela e atenção.

  • Tipo: Pancha;
  • Material: Madeira, Metal, Couro sintético e EVA;
  • Partes do corpo que trabalha: Desenvolvimento do Abdômen e Músculos, Ombros;
  • Cor: Preto e Vermelho;
  • Aparelho: Manual.

Vale ressaltar que esse aparelho mesmo que simples requer cuidados na execução do treino. Aliás, atenção com a postura corporal para não afetar a coluna.

Prós:

  • Acessórios: Par de Halteres e Fácil de usar;
  • Fácil utilização;
  • Realização de diferentes exercícios;
  • Trabalha quase todo o corpo;
  • Simples;
  • Versátil.

Contras:

  • Ocupa espaço físico considerável;
  • Acessórios considerados de pouca durabilidade por alguns consumidores;
  • Valor médio.

Aparelho abdominal power da Nagano

Modelo Aparelho abdominal power da Nagano
Foto Reprodução: agrotama.com.br

Caso não goste de realizar atividade física na posição horizontal esse modelo é indicado. Afinal, por conta de seu design é possível ficar em uma posição mais agradável.

  • Tipo: Prancha;
  • Tamanho: 91 X 81 X 43 cm;
  • Partes do corpo que trabalha: Abdômen e corpo como um todo;
  • Cor: Preto e Vermelho;
  • Aparelho: Manual;
  • Peso: 7 kg.

Embora seja excelente para uso doméstico, há algumas ressalvas quanto ao seu uso. Afinal, quem adquire quer aproveitar ao máximo seu aparelho abdominal.

Prós:

  • Fácil utilização;
  • Monitor digital;
  • Realização de diferentes exercícios;
  • Trabalha quase todo o corpo;
  • 5 níveis de intensidade
  • Simples;
  • Versátil.

Contras:

  • Ocupa espaço físico grande;
  • Baixa capacidade de carga (até 120 kg);
  • Necessita ser montado;
  • Valor médio.

Cuidado na realização da sequência de atividade, porque você terá que apoiar os braços. Então, atenção para uma postura correta.

Auxiliador Abdominal da Life Zone

Modelo Auxiliador Abdominal da Life Zone
Foto Reprodução: americanas.com.br

Não se engane por sua simplicidade, pois ele traz praticidade no exercício físico. Mas, observações quanto ao seu uso são necessárias.

  • Tipo: Aparelho;
  • Material: Aço cromado;
  • Tamanho: 5 X 3 X 25 cm;
  • Partes do corpo que trabalha: Abdômen (concentrado);
  • Cor: Preto e Prata;
  • Aparelho: Manual;
  • Peso: 500 g.

Com esse aparelho abdominal você poderá fazer atividade de em qualquer lugar que estiver. Portanto, veja os prós e contras.

Prós:

  • Fácil de usar;
  • Compacto;
  • Preço acessível.

Contras:

  • Necessita ser fixado a uma base;
  • Poucas opções de exercícios;
  • Não é dobrável;
  • Não tem regulagem de tamanho;
  • Sem apoio para o braço.

Qual o melhor aparelho abdominal?

Tudo irá depender do seu grau de instrução. Afinal, não é recomendado que iniciantes comecem pelo uso de aparelho abdominal profissional.

Outro fator importante é escolher fornecedores e fabricantes de qualidade. Porque você deve prezar pela qualidade e segurança do produto.

Não menos importante analise qual espaço físico você tem disponível. Dessa forma, ficará mais fácil escolher qual o melhor modelo para o seu uso.

Das opções apresentadas, o melhor é o aparelho da Super Star com Colchonete. Portanto, ele une praticidade com resultados em sua atividade física. Além disso, permite que você possa usar em diferentes espaços.

Qual é o aparelho abdominal com melhor custo-benefício?

Todos os itens deste artigo são de qualidade. Mas, no valor, o modelo que se destaca é o da Super Star.

Sua capacidade de uso atende tanto o público iniciante quanto o profissional. Aliás, traz excelentes resultados aos que o utilizam sempre.

A simplicidade e facilidade é a alma do negócio. Afinal, ninguém quer comprar algo que seja muito difícil de utilizar.

Um ponto chave que merece destaque é seu valor acessível a diversos públicos. Além disso, vem acompanhado de colchonete para facilitar a sua prática. Então, investir em um aparelho abdominal é sinônimo de saúde, bem-estar e comodidade.

Cuidados com seu aparelho abdominal

Para garantir que seu equipamento dure por mais tempo, há alguns cuidados básicos que devem ser tomados. Por exemplo:

  • Lavar com sabão neutro. Porque protege o produto;
  • Ler o manual do fabricante. Assim, garante o uso correto;
  • Proteger do sol e da chuva;
  • Não utilizar materiais que podem estragar o produto na limpeza;
  • Ler o modo de montagem;
  • Não ultrapassa a capacidade de peso permitida. Afinal, pode gerar acidentes.

De fato, com essas dicas você fará com que seu aparelho abdominal tenha uma longa vida útil. Além disso, a segurança do aparelho e sua proteção são mantidas.

Compre seu aparelho abdominal

Por certo,  atividade física é essencial na vida de qualquer ser humano. Aliás, influencia sobre como nos vemos diante do espelho e como estamos de saúde.

Bem como por conta da correria e rotina agitada, muitos praticam o exercício em casa. Então, a compra de um produto de qualidade que ajude é essencial. Assim, um aparelho abdominal que forneça segurança, postura e bem-estar é o ideal para você.

Por isso, avalie os modelos apresentados e veja qual atende as suas necessidades. Além disso, veja o espaço disponível em sua casa antes de comprar o seu produto.

Uma vez que atividade física é essencial para a saúde física e mental. Por isso, cuide do seu corpo e da sua saúde e saiba que está escolhendo um ótimo produto e o melhor preço de mercado.

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