Como terminar um relacionamento de maneira saudável?

Você está sentindo que esse relacionamento já deu? Então venha ver quando um relacionamento de fato precisa acabar.

Terminar um relacionamento não é uma tarefa fácil. No entanto, essa pode ser uma atitude vital para entrar numa nova fase da sua vida. Porque isso pode te levar a ver a vida de uma maneira nunca vista antes. Tudo bem que isso pode não ser uma tarefa fácil, mas é importante para que você possa seguir em frente e se abrir para outras experiências. Aqui você encontrará algumas dicas para terminar um relacionamento.

O fim de muitos sonhos

Quando entramos em um relacionamento, é natural ter muitas expectativas, planos e sonhos. Com frequência, entramos em um relacionamento romântico com a certeza — ou, no mínimo, torcendo muito para isso — de que a pessoa a quem confiamos nossos corações é o grande amor de nossas vidas.

Desde muito cedo, nós recebemos incentivos de desenvolver expectativas românticas. Vemos nossos pais, algumas vezes recebemos o questionamento se fulano, ou ciclana é nosso namoradinho, ou nossa namoradinha. A ideia de que todo mundo tem que se casar e/ou desenvolver relacionamentos românticos é plantada em nossas cabeças muito cedo. Sem que muitas vezes paremos para refletir.

Sendo assim, quando amadurecemos levamos conosco uma série de ideias. Ideias que são retiradas de contos de fadas românticos de príncipes encantados que salvam princesas e toda uma idealização que colocam a mulher como sendo frágil e simplesmente passiva na relação romântica.

No entanto, ao entrar em um relacionamento, você poderá perceber que as coisas não são bem como você imaginava. E que quase tudo do que você cresceu ouvindo, na verdade, não passam de mentiras. Agora que você teve que lidar com a realidade, você passou a reimaginar o seu futuro e que tipo de pessoa você quer ao seu lado.

Sendo assim, terminar um relacionamento se mostra como a melhor saída para você ir atrás do que você realmente deseja e que não será possível construir com a pessoa atual. Os sonhos que você tinha com aquela pessoa precisam morrer, para que possam renascer com alguém que esteja mais à altura.

Quando terminar um relacionamento

Uma mulher sentada vendo sol
É tempo de parar e refletir.

Terminar um relacionamento nem sempre é algo evidente. Há algumas nuances que podem deixar as coisas um pouco complicadas. Em alguns casos, terminar um relacionamento é a coisa que está bem na nossa frente e não nos deixa dúvidas de que ele precisa acabar. Mas em outros casos, há um misto de emoção, você quer e ao mesmo tempo não quer, porém precisa tomar uma decisão. Pensando nisso, vamos para alguns conselhos baseados em dicas da psicóloga Anahy D’Amico.

Quando não há mais carinho

Ninguém é obrigado a ficar com ninguém. Quando entramos em um relacionamento é porque gostamos da outra pessoa. Por isso, um dos sinais para se terminar um relacionamento é quando já não há mais carinho.

Quando já não há mais aquela vontade de abraçar, de beijar de estar com aquela pessoa. Quando as tarefas que antes eram feitas na companhia daquela pessoa já não têm mais prazer e passam a ser adiadas. Qualquer desculpa é justificável para não ter que demonstrar carinho.

É o cansaço, o estresse, o dia, ou qualquer outra coisa. Quando isso passa a acontecer aliado a outros fatores, é um sinal de que está chegando o momento de terminar um relacionamento.

Quando a comunicação deixa de existir

O que é unanimidade entre as pessoas que são especialistas em relacionamentos é dizer que a comunicação é essencial. Isso não se traduz apenas em relacionamentos românticos, mas para todos os demais. Nós comunicamos a nossa família, amigas e amigos o que gostamos e não gostamos e isso facilita cada uma dessas interações.

Nos relacionamentos românticos isso ganha um peso e tanto. A pessoa que você selecionou para desenvolver um vínculo romântico precisa saber das suas necessidades, o que incomoda você e outras coisas afins. Portanto, comunicar-se é essencial. A ausência de comunicação é um outro indicativo para se terminar um relacionamento.

Se a pessoa já não comunica mais a você o que se passa pela cabeça dela, se ela nem mesmo cobra mais e não te dá a possibilidade de você ver no que está errando para tentar corrigir, isso é um péssimo sinal. Nós nem sempre entendemos o que as pessoas querem pelas expressões e ações.

Portanto, se você não acredita mais que os problemas podem ser resolvidos conversando, se já estiver cansada de falar, talvez esteja na hora de terminar um relacionamento.

Quando acaba o respeito

Terminar um relacionamento com certeza pode ser algo muito difícil. No entanto, viver em um relacionamento em que você não é respeitada é algo que não deveria nem sequer passar pela sua cabeça.

Quando o respeito acaba, praticamente acaba tudo. Esse é um dos sinais mais importantes, para se terminar um relacionamento. Se a pessoa não te respeita mais então já não vale a pena continuar mesmo.

Se a pessoa ou você jã não se dão mais satisfação, se vocês se xingam, ou ainda se ela não tem mais nenhuma consideração por você, ou ainda vocês se desrespeitam de outras formas, não dá mais. O respeito deve ser prioridade.

Quando a rotina não traz mais prazer

Quem disse que ter uma rotina é algo ruim? Pelo contrário, a rotina é essencial para relacionamentos maduros. Vocês precisam definir horário para tudo, a fim de que possam desfrutar de maneira mais prazerosa o tempo gasto em companhia mútua. O processo de terminar um relacionamento passa pelo desgaste nas rotinas.

Há boas maneiras de se passar o tempo com alguém que se ama, como praticando esportes, ou indo no mesmo horário na academia. Ou ainda assistindo séries, filmes, lendo livros, indo a lugares específicos, ou fazendo outras programações que dão prazer.

No entanto, quando já não há mais prazer na rotina e por mais que vocês tentem reconfigurá-la ainda assim nada mais funciona, é tempo de reconsiderar essa relação e pesar na balança se realmente vale a pena.

Quando não há mais vaidade

A palavra vaidade pode soar ruim à primeira vista. No entanto, a maneira como estou usando aqui diz respeito ao autocuidado, ao arrumar-se, ao sentir-se bonita e desejável. Há algo aqui que pode indicar se está na hora de terminar um relacionamento.

Primeiramente, você deve se arrumar para si. Você tem que está agradável aos seus olhos antes de tudo. No entanto, há uma esfera do relacionamento que diz respeito a conquistar a outra pessoa. Um desejo ser desada pelos olhos da outra pessoa.

Com o andar da construção da intimidade, os relacionamentos tendem a se tornar próximos de uma maneira além do que pode ser saudável para o desenvolvimento da relação, por isso, é preciso ficar atenta.

Despertar o prazer em si antecede o despertar do prazer na outra pessoa. Por isso, se você já não sente mais prazer em se arrumar para si e para se sentir desejada pela outra pessoa, ou se ela também não faz mais isso, isso pode ser um grande indicador de que a relação precisa chegar ao fim.

Quando há infidelidade

Uma traição pode ser perdoada, no entanto, isso não significa que o relacionamento deva continuar. A traição é um grande indicativo para se terminar um relacionamento, porque há uma quebra de confiança. A pessoa, antes de tudo, é desleal consigo mesma, pois deixou de honrar o que se comprometeu a princípio.

Portanto, é difícil confiar novamente em uma pessoa que não foi leal a si mesma, mas além disso desonrou o compromisso que assumiu com quem estava se relacionando. Sendo assim, a traição pode ser algo decisivo para se terminar um relacionamento.

Quando há perda de admiração

Esse fator pode estar relacionado ao anterior. A admiração cumpre uma função muito importante nas relações em geral, nós admiramos determinadas atitudes de nossos pais, algumas professoras e alguns professores. Por isso, ela também pode ajudar a decidir sobre terminar um relacionamento.

Se antes você admirava a maneira como a pessoa pensava, as soluções que ela apresentava para os problemas, a maneira como ela agia e tantas outras coisas, mas hoje isso já não gera nenhuma admiração, isso pode ser um sinal de que o relacionamento precisa chegar ao fim.

Quando há agressividade

Este ponto é inegociável. A agressão deve ser intolerável. É algo decisivo para se terminar um relacionamento. Se a outra pessoa, de alguma maneira, comete algum tipo de violência contra você, seja ela verbal, psicológica ou física, já passou da hora de terminar essa relação e denunciar essa pessoa.

Quando não há reciprocidade

Um relacionamento é insustentável quando não há doação mútua. Ambas as pessoas precisam se comprometer a se desgastarem na relação. Terminar um relacionamento deveria ser algo evidente quando uma pessoa sente que está amando por duas. Quando não há reciprocidade da outra parte e só uma pessoa se esforça para fazer a relação funcionar é hora de terminar. Amor é uma via de mão dupla.

Como terminar um relacionamento mesmo

Este texto se preocupou em ajudar você a entender quando se deve terminar um relacionamento. Se você chegou a conclusão de que deve terminar, chame a pessoa para conversar e diga o que se passa no seu coração e explique por quais motivos deseja terminar. Seja explícita sobre suas intenções. Isso ajudará bastante.

Se você precisar de ajuda para superar esse término, nós também podemos te ajudar: veja nosso artigo sobre isso, clicando aqui. E lembre-se: tudo vai dar certo.

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